Travaillez debout : bon pour la santé

Travaillez debout

Il faut travailler debout puisque les risques de décès prématuré augmentent de 15% à 40% pour les personnes assises de 8 à 11h par jour, par rapport à ceux assis moins de 4 heures, selon une étude américaine.

Il y a plus de chance de douleurs au dos, de dégénérescence musculaire, de maladies cardiaques, de diabète, du cancer du colon et même décès prématuré pour le travailleur sédentaire, il faut éviter de rester assis longtemps.

Plus on est assis, plus le sang circule mal, cela provoque des risques pour la santé qui n’est pas compensé par le fait d’aller au club de gym après le travail.

Une étude confirme une précédente étude britannique qui révélait que rester assis trop longtemps était mauvais pour la santé et les travailleurs devaient opter pour la position debout pour produire une activité musculaire quotidienne.

Le constat est simple, se tenir debout permet donc de brûler 750 calories supplémentaires par jour, donc de consommer 30 000 calories de plus par an.

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