Le sport est bénéfique même près 40 ans

sport 40 ans

Des chercheurs de l’Inserm ont tenté une expérience et pu ont observé trois groupes de sportifs, dont 11 personnes qui ont commencé à faire du sport cinq fois par semaine après 40 ans.

Les résultats de cette expérience montrent que commencer le sport à l’âge de 30 ou 40 ans ne change rien aux bénéfices sur l’organisme de l’être humain.

Il n’est donc jamais trop tard pour se mettre au sport intensif et profiter de ses bénéfices même à 40 ans.

Le sport est bien sur un challenge aux multiples motivations comme se sentir mieux, retrouver la forme, perdre du poids, pratiquer une activité conviviale, vous aurez plaisir à faire du sport même après 40 ans.

Il est largement conseillé de s’épanouir en profitant du sport comme excellent anti-stress de la vie moderne , mais bien sur il faut respecter quelques précautions si vous avez un certain âge.

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